Szkolenie TRX

Poznaj potencjał taśm TRX i naucz się wykorzystywać je w treningu personalnym, funkcjonalnym oraz w zajęciach grupowych. To narzędzie doskonałe zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Dla Kogo: Trenerzy, instruktorzy, fizjoterapeuci oraz osoby chcące poszerzyć swoje kompetencje treningoweDla kogo jest ten kurs:

Start: 01/09/2025

Koszt: 111 PLN

test

Rezerwacja

Program obejmuje m.in.:

Wprowadzenie do TRX – zastosowanie, zalety, bezpieczeństwo

Ćwiczenia z podziałem na partie mięśniowe: nogi, brzuch, klatka piersiowa, grzbiet, ramiona

Prowadzenie zajęć grupowych: hipertrofia, tabata, trening funkcjonalny

Rehabilitacja z TRX – np. po kontuzjach barku

Programowanie i integracja TRX w planach treningu personalnego

Prowadzący:

specjaliści z zakresu treningu siłowego, dietetyki, fizjoterapii i budowania marki trenera

Dostępność i komfort nauki W Total Training Academy zależy nam, aby każdy miał równe szanse na zdobywanie wiedzy. Nasze szkolenia odbywają się w obiektach dostosowanych do potrzeb osób z niepełnosprawnościami (brak barier architektonicznych), a materiały przygotowujemy z myślą o maksymalnej czytelności. Jeśli masz jakiekolwiek szczególne potrzeby (np. zdrowotne, ruchowe) lub potrzebujesz wsparcia na sali – daj nam znać przed kursem. Zrobimy wszystko, aby dostosować formę zajęć do Twoich możliwości i zapewnić Ci pełen komfort nauki.

Masz pytania?

Kontakt