Opanuj fundamenty pracy z odważnikami kulowymi podczas indywidualnego szkolenia 1 na 1, w pełni dostosowanego do Twojej sprawności. Skupiamy się na precyzyjnej diagnostyce wzorców ruchowych i eliminacji kompensacji, aby budować Twoją siłę na solidnym, bezpiecznym fundamencie. To nie jest zwykły trening – to personalny proces edukacyjny, który przygotuje Twoje ciało do największych obciążeń bez ryzyka kontuzji.
Dla Kogo: Początkujący, Trenerzy, instruktorzy, oraz powracających po kontuzjach,
Pewnością, że progresja opiera się na strukturze, nie ambicji.
Prowadzący:
Krzysztof Polak, aka Trener Polak
Ekspert Ruchowy, Trener Przygotowania Fizycznego
Czytaj o mnie
Ekspert ruchowy, trener przygotowania fizycznego, szkoleniowiec kursów trenerskich i instruktorskich oraz warsztatów praktycznych z zakresu treningu funkcjonalnego. Swoją przygodę instruktorską rozpoczynał od treningów z odważnikami Kettlebell, systematycznie rozwijając swoje kompetencje i warsztat trenerski. Posiada bogate doświadczenie wyniesione z intensywnych szkoleń w renomowanych akademiach z zakresu treningu medycznego, funkcjonalnego oraz przygotowania fizycznego. Praktyk, który łączy teorię z wieloletnim doświadczeniem sportowym, pomagając innym osiągać ich pełny potencjał ruchowy.
